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(Schlank und fit im Büro)
POWER-TRICKS
Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich stärker, arbeitet lustvoller und ist abends nicht so ausgepumpt...
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(Gesundheit)
PERSONAL TRAINER
sind im Trend. Sie stärken die Muskeln, straffen den Körper, machen gesund und schlank - und kümmern sich sogar um die Seele...
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JOURNAL MÜNCHEN SANDRA GUTHEIL
hilft Profis und Prominenten... zum download

DIE 12-TEILIGE SHAPE FITNESS-REIHE
1. Relaxter Nacken 7. Wieder kreuzfidel
2. Haltung bewahren 8. DENK-FIT
3. -fehlt noch- 9. Topfit in 5 Minuten
4. Klarer Kopf 10. In der Regel gut drauf
5. Erfrischung für müde Beine 11. Hoch mit dem Po
6. Auftrieb für die Arme 12. Stärken Sie Ihr Bauchgefühl